Dnes byl na programu volny den, takze zadne procedury, takze ukolem bylo vstat na snidani, pockat na obed, dockat se vecere a jit spat. To mi asi nesezerete, co? Schvalne, kdo z vas si vsiml, v kolik hodin jsem posilal minuly zapis?
Ale dopoledni program se vyvyjel podle planu, cekani na obed jsem stravil hledanim, opravovanim a reportovanim chyb v jednom projektu a taky resenim posledniho restu z lonskeho roku. Puvodne jsem chtel jit odpoledne do kina, ale pro zjisteni, ze Avatara davaji 3x denne ve dvou kinech soucasne a v pondeli a utery maji slevy, tak proc nepockat, zvlaste kdyz se venku rozprselo.
Mel jsem na vyber z nekolika moznosti, jit do hospody, jit si zahrat kulecnik, sedet na promenade, zkusit znova saunu nebo si jit lehnout. Zvitezila variana sauny. V tuto dobu jsem predpokladal, ze tam budu sam a to se prakticky splnilo, vystridal jsem se s jinym chlapkem. Avsak jiz pri prvnim kolecku teplo/chlad jsem zaslechl zenske hlasy, ktere se hrnuly do virivky, ktera je hned ve vedlejsi mistnosti. Virivka je na cca 30min, takze se nemelo smysl cimkoliv vzrusovat a pokracoval jsem v prijmani tepla, je to super, kdyz si clovek muze lehnout.
Ubehlo nekolik minut (presneji tri desitky :-) a zacaly byt slyset hlasy "on tam nekdo je", "tam nepujdu", "neblbnete, jdeme" ... hloucek se postupne priblizoval. Dneska bylo zapnuto svetlo i uvnitr sauny, takze bylo videt obousmerne oproti me minule navsteve. "Tak jdem.", jedna, dva, tri, ... deset, ... a nic. "Pujdem za chvili", jedna, dve, tri ... "Ne, pujdem ted, ja jdu" ... (hadejte?) ... a nic. To uz jsem to psychicky nevydrzel a zavolal na ne, ze at klidne jdou, ze me to nevadi, ovsem na me zvolani nehly ani brvou, takze bud me ignorovaly nebo muj hlas zanikl v tom tichu. Jeste chvilku dohadovani a konecne se otevrely dvere, vesly dve postarsi damy a dve mladsi (snad) slecny (ber to tak, ze tem postarsim je vice nez me a tem mladsim je naopak mene nez me - tomu se rika subjektivni hodnoceni).
Po 10 minutach jsem je opustil, dalsi cyklus bych uz nedal a sel jsem si lehnout do relaxacni mistnosti. V saune jsem nasel novinku, je mozne se jit zchladit misto do sprchy, tak na vzduch na terase, ovsem sauna je v prizemi a dneska stejne prselo.
Cestou na pokoj jsem potkal Mateje, je Slovak, ktery uz od 70.let zije v Praze vcetne rodiny. Domluvili jsme se, ze se sejdem u Jesterky (mistni sport bar pres ulici) a koukneme na bezkarsky zavod. Hospoda se ve skutecnosti jmenuje Jester a obsazenost byla miziva, podle obsluhy "Nedele byvaji klidnejsi." Bych to nazval spise "Nedele byvaji mrtve.", byl jsem tam ja, Matej a barman. Zavod to byl pekny, predni pozice se stridaly, ja je litoval uz od startu, bo mit pred sebou 50km, tak asi chcipnu. No a kdyz byli za polovinou, tak jsem je litoval, ze stale tak makaji, kdyz uz toho tolik odbehli. Vsichni jsou to makaci.
A tak v den odpocinku dame spocinout i prstikum a zabalime to.
neděle 28. února 2010
sobota 27. února 2010
LLB 2010, kolo
Puvodni predpoklad, ze se v sobotu nic zajimaveho nestane, vzal za sve brzy po snidani. Cviceni v bazenu zacalo dramaticky jeste pred jeho zacatkem. Jeden kluk nejak spatne odhadl kratkost bazenu a tak mel kolizi s okrajem, coz docela vystrasilo sestry, ale nakonec z toho nic nebylo, ma pouze pekny sram na cele.
Ostatni zustali v bazenu a snazili se nejak hybat, protoze pak je zima. Po 20minutach jsme se rozhodli, ze nebudeme uz dele cekat, a tak si zacvicime sami, stejne uz po dvou navstevach to zname. A tak jsme zacali "houpeme se na paty, spicky, paty, spicky ...." a dal byl cvik "prenasime vahu ....". Byla u toho legrace, ale jednu pani to nejak nebralo a tak sla zjistit co se deje, docela hrube (a uplne zbytecne) sestry v jejich kancelari okrikla a ty se omluvily, ze na nas zapomely. Jedna z nich si vzala mikrofon a zacala "paty, spicky, paty, ..." z bazenu se ozval hluk "to uz jsme delali", ponekud zmatena sestra tedy pokracovala "prenasime vahu ..." a opet "to jsme taky uz delali". To sestru vyvedlo hodne z miry a nevedela jestli si delame legraci nebo jsme se proti ni spikli. A tak pro jistotu zacala znova "paty, spicky, paty, ..." takze jsme sme si zacvicili celou skladbu pekne od zacatku.
K obedu jsme dostali od nasi "mamky" u stolu male velikonocni kuratko, v pondeli totiz konci s pobytem a domu se moc netesi. Vzhledem k hezkemu pocasi si kazdy naplanoval neco jineho, nekteri sli pres park do cukrarny, nekdo se jel podivat do Pardubic, ja jsem si byl pujcit kolo.
Pujcovne stoji 30,-Kc/hod se slozenim 500,- Kc zalohy. Pokud ma nekdo vlastni kolo, pak uschovne cini 10,-Kc/den. Odpoved na v duchu polozenou otazku je "ano", byl jsem letos prvni, kdo si pujcuje kolo. V okoli je spousta cyklostezek a vsude je to sama placka, takze vyhledy vesmes zadne, ale zase se nenadrete. Podle mapy jsem si vymyslel takovou nenarocnou okruzni jizdu, na necele 2 hodiny z nichz se vyklubalo trochu neco jineho.
Na polich byl jeste snih, ale silnice uz byla sucha, ve vetvich stromu u cesty poletovaly ptacci (takovi mali, letali ze stromu na strom ve skupinach, nevyrazne zbarveni). Cesta ubihala v pohode, az do doby, kdy se z asfaltky stala zpevnena cesta a casem ze zpevnene cesty polnacka. Ta uz nebyla sucha, ta byla pekne snehem zasypana a s letnim hladkym vzorkem toho moc nezmuzete. Ale podle mapy to melo byt jen kousek do lesa, v lese je mene snehu a tam uz to pujde. Nejak to opravdu slo, ovsem na druhe strane lesa byla opet polni cesta, nechranena jakymikoliv stromy a na navetrne strane. Nic jineho, nez se brodit pulmetrovymi zavejemi s kolem mi nezbylo. Oproti tomuto byl zbytek cesty naprosta pohoda.
Cestou jsem potkal nekolik zajicu, spoustu jejich bobku, stado srnek, dva lidi jez sli na prochazku se psem (jeden z nich se prodiral stejnymi zavejemi jako ja), dva jezdce na koni (kazdy mel sveho). Projel jsem borovy les, ale take mezi rybniky, ktere jsou stale zamrzle. Objel jsem cast mistni chranene oblasti "Bohdanecsky rybnik", ktere je vyznamne svymi mokrady, hnizdisti ptaku a loukami. Kola jsou rozumne serizena, a maji v pucovne cca 6ks znacky Author s ruznymi velikostmi ramu a jelo se na nem velmi dobre.
Tak a ted uz jen vecere, kde se probirala zelenina a zahradniceni, coz me moc nebralo, takze jsem holky nechal vypovidat a po case zmizel do postele.
Ostatni zustali v bazenu a snazili se nejak hybat, protoze pak je zima. Po 20minutach jsme se rozhodli, ze nebudeme uz dele cekat, a tak si zacvicime sami, stejne uz po dvou navstevach to zname. A tak jsme zacali "houpeme se na paty, spicky, paty, spicky ...." a dal byl cvik "prenasime vahu ....". Byla u toho legrace, ale jednu pani to nejak nebralo a tak sla zjistit co se deje, docela hrube (a uplne zbytecne) sestry v jejich kancelari okrikla a ty se omluvily, ze na nas zapomely. Jedna z nich si vzala mikrofon a zacala "paty, spicky, paty, ..." z bazenu se ozval hluk "to uz jsme delali", ponekud zmatena sestra tedy pokracovala "prenasime vahu ..." a opet "to jsme taky uz delali". To sestru vyvedlo hodne z miry a nevedela jestli si delame legraci nebo jsme se proti ni spikli. A tak pro jistotu zacala znova "paty, spicky, paty, ..." takze jsme sme si zacvicili celou skladbu pekne od zacatku.
K obedu jsme dostali od nasi "mamky" u stolu male velikonocni kuratko, v pondeli totiz konci s pobytem a domu se moc netesi. Vzhledem k hezkemu pocasi si kazdy naplanoval neco jineho, nekteri sli pres park do cukrarny, nekdo se jel podivat do Pardubic, ja jsem si byl pujcit kolo.
Pujcovne stoji 30,-Kc/hod se slozenim 500,- Kc zalohy. Pokud ma nekdo vlastni kolo, pak uschovne cini 10,-Kc/den. Odpoved na v duchu polozenou otazku je "ano", byl jsem letos prvni, kdo si pujcuje kolo. V okoli je spousta cyklostezek a vsude je to sama placka, takze vyhledy vesmes zadne, ale zase se nenadrete. Podle mapy jsem si vymyslel takovou nenarocnou okruzni jizdu, na necele 2 hodiny z nichz se vyklubalo trochu neco jineho.
Na polich byl jeste snih, ale silnice uz byla sucha, ve vetvich stromu u cesty poletovaly ptacci (takovi mali, letali ze stromu na strom ve skupinach, nevyrazne zbarveni). Cesta ubihala v pohode, az do doby, kdy se z asfaltky stala zpevnena cesta a casem ze zpevnene cesty polnacka. Ta uz nebyla sucha, ta byla pekne snehem zasypana a s letnim hladkym vzorkem toho moc nezmuzete. Ale podle mapy to melo byt jen kousek do lesa, v lese je mene snehu a tam uz to pujde. Nejak to opravdu slo, ovsem na druhe strane lesa byla opet polni cesta, nechranena jakymikoliv stromy a na navetrne strane. Nic jineho, nez se brodit pulmetrovymi zavejemi s kolem mi nezbylo. Oproti tomuto byl zbytek cesty naprosta pohoda.
Cestou jsem potkal nekolik zajicu, spoustu jejich bobku, stado srnek, dva lidi jez sli na prochazku se psem (jeden z nich se prodiral stejnymi zavejemi jako ja), dva jezdce na koni (kazdy mel sveho). Projel jsem borovy les, ale take mezi rybniky, ktere jsou stale zamrzle. Objel jsem cast mistni chranene oblasti "Bohdanecsky rybnik", ktere je vyznamne svymi mokrady, hnizdisti ptaku a loukami. Kola jsou rozumne serizena, a maji v pucovne cca 6ks znacky Author s ruznymi velikostmi ramu a jelo se na nem velmi dobre.
Tak a ted uz jen vecere, kde se probirala zelenina a zahradniceni, coz me moc nebralo, takze jsem holky nechal vypovidat a po case zmizel do postele.
pátek 26. února 2010
LLB 2010, nejen masáž
Musim vsem podekovat, za podporu k temto mym emocnim vylevum a verte, ze dnes se sebezprenim a kontrolou kazdeho pismenka pisu nasledujici text. Omluvte chyby, text neprosel jazykovou korekturou.
Podle harmonogramu jsem zacal v 7:00, pro nektere zcela normalni cas, pro me hluboka pulnoc. Tentokrat perlickova koupel, to ze jsem si k tomu zabalil zbytecne plavky, jiste nikoho neprekvapi ;-) Je to rozhodne prijemnejsi nez virivka, protoze bublinky jsou vsude, bohuzel vana byla trochu kratsi, takze bud jste meli pokrcene kolena a ponoreny krk, ale bublinky sly nejmensim odporem ... tedy pod koleny, nebo jste napli kolena a ucpali otvory, ovsem krk jste meli mimo vanu a tak jste si uzili bublinek nekde pod pozadim. Po nekolika minutach snahy jakkoliv zlepsit efekt lazne jsem to vzdal a spise se snazil odpocivat.
Po koupeli nasledoval obligatni relaxacni zabal v prosteradle a laryse nacez nasledovala masaz. Prosteradlo do ktereho jste se snazili v kabince tak poctive zabalit, aby byla videt jen hlava vezme za sve hned u masera, ktery vam sdeli: prosteradlo roztahnete pres stul a lehnete si na nej. Je treba rict, ze v tomto pulnocnim case tam byli celkem 3 osoby na jednoho pacienta, takove plytvani lidkskym potencialem, kdyby je nechali radeji o hodinu dele vyspat, urcite by to prospelo vsem.
Z masaze se vyklubalo prijemnych cca 20min a lze rici, ze se objevily necekane pocity, ktere neslo zaradit ani mezi lechtani nebo bolest, opravdu jsem nevedel, jestli se mam smat nebo narikat. Pani maserka byla prijemna, ale ja takhle uprostred noci nejsem prilis komunikativni, takze jsem se vzmohl alespon na konverzaci typu "dneska by mohlo byt pekne".
Nasledovalo svetlo na konci tunelu - snidane, a do 12hod bylo volno. Stale jsem hlidal hodiny, coz byla chyba, protoze ve 12:01 jsem zjistil, ze jsem jsem stale napokoji a mel bych byt na druhem konci arealu. V mladem tele, mlady duch ... ten duch mozna, ale sprint v nazouvakach se trochu vylucuje, takze s drobnym zpozdenim tam jsem coby dup. Stezuji si na bolesti zad v domneni, ze budeme praktikovat cviky na dolni cast patere. Po vete "ale budete trpet" se opravdu tesim, bohuzel nakonec z toho vznikal prijemna masaz, kterou jsem rozhodne netrpel a ani v pozdejsi dobe se neprojevila. No nic, priste si reknu o vpletani do kola.
Vcera jsem nestihl (zase ten notebook) odpoledni spanek, takze dnes jsem si to vynahradil. Vecere nezaprela ducha obeda, kdy jsme meli "steak" ze stejneho masa, ktere bylo pouzito na plnene papriky k obedu. Ale je treba pochvalit kuchare, protoze to bylo ochuceno velmi dobre. A bramborova kase se zde vytvari tak, ze se vezmou uvarene brambory a na talir se vlozi zufankem (pro neznale sberackou) na talir v podobe velke hroudy. Kdyz do hroudy rypnete, pak se rozpadne na jednotlive brambory. Stale lepsi, nez kase z prasku, ale spravnejsi nazev by byl stouchane brambory. Odpoledni
cviceni - utrpeni si nechame nekdy na pozdeji, az nebude o cem psat.
A ted se dostavame k tomu, jak spatne jsem byl vybaven. Takze jsem si nevzal mys, kratasy do teplych dnu a hlavne jsem si nevzal (jak se to mohlo stat?) slivovici !!!! Pokud nekdo budete podnikat vylet do techto koncin, mam v bananove krabici 0,5L PET lahev slivovice ve spajzu, pribalte ji. A ty kratasy jsou na vesaku, ale to neni az tak dulezite ;-)
Kulturni zarizeni se jmenuje priznacne - slatina. Je to hospoda pres cestu, v ktere konci vetsina lazenskych hostu, kteri se chteji bavit. Odolaval jsem hitum Michala Davida, avsak Kabatum v podani mistni dvoumuzne kapely jsem zapadl na parket celkem solidne. Prakticky si to predstavte tak, ze se banda klacku (a ted nemyslim mlade nezletilce, ale ztoporene,to zni ale blbe, cloveky, to neni o moc lepe ;-)) pokusi plouzit v rytmu Kabatu. Byl jsem prilis strizlivy i po 3 pivech.
Po case pristal prede mnou fernet, dalsi pivo k tomu a uz to bylo jedno co hraji. Ale seznamil jsem se s mnoha zajimavymi lidmi vcetne jednoho, ktery pokracoval do mistniho non-stop sport baru. Proc se vubec tyto bary jmenu sport-bar? Dyt se tam nesportuje, spise se anti-sportuje! Na pokoji jsem pak dostal moravskou slivovici, coz bylo pohlazeni po ctyrech Pardalech a ted se po tehle davce snazim nastavit budik, abych stihl snidani. Clovek tyden abstinuje a uz ted vidim ty nasledky.
A dnes mam pro sebe (vam to muze byt putna) zmenu. Dnes jsem se stal oficialne 'A mladej, co ty?'. Tak nevim, jestli jsem povysil ;-)
Podle harmonogramu jsem zacal v 7:00, pro nektere zcela normalni cas, pro me hluboka pulnoc. Tentokrat perlickova koupel, to ze jsem si k tomu zabalil zbytecne plavky, jiste nikoho neprekvapi ;-) Je to rozhodne prijemnejsi nez virivka, protoze bublinky jsou vsude, bohuzel vana byla trochu kratsi, takze bud jste meli pokrcene kolena a ponoreny krk, ale bublinky sly nejmensim odporem ... tedy pod koleny, nebo jste napli kolena a ucpali otvory, ovsem krk jste meli mimo vanu a tak jste si uzili bublinek nekde pod pozadim. Po nekolika minutach snahy jakkoliv zlepsit efekt lazne jsem to vzdal a spise se snazil odpocivat.
Po koupeli nasledoval obligatni relaxacni zabal v prosteradle a laryse nacez nasledovala masaz. Prosteradlo do ktereho jste se snazili v kabince tak poctive zabalit, aby byla videt jen hlava vezme za sve hned u masera, ktery vam sdeli: prosteradlo roztahnete pres stul a lehnete si na nej. Je treba rict, ze v tomto pulnocnim case tam byli celkem 3 osoby na jednoho pacienta, takove plytvani lidkskym potencialem, kdyby je nechali radeji o hodinu dele vyspat, urcite by to prospelo vsem.
Z masaze se vyklubalo prijemnych cca 20min a lze rici, ze se objevily necekane pocity, ktere neslo zaradit ani mezi lechtani nebo bolest, opravdu jsem nevedel, jestli se mam smat nebo narikat. Pani maserka byla prijemna, ale ja takhle uprostred noci nejsem prilis komunikativni, takze jsem se vzmohl alespon na konverzaci typu "dneska by mohlo byt pekne".
Nasledovalo svetlo na konci tunelu - snidane, a do 12hod bylo volno. Stale jsem hlidal hodiny, coz byla chyba, protoze ve 12:01 jsem zjistil, ze jsem jsem stale napokoji a mel bych byt na druhem konci arealu. V mladem tele, mlady duch ... ten duch mozna, ale sprint v nazouvakach se trochu vylucuje, takze s drobnym zpozdenim tam jsem coby dup. Stezuji si na bolesti zad v domneni, ze budeme praktikovat cviky na dolni cast patere. Po vete "ale budete trpet" se opravdu tesim, bohuzel nakonec z toho vznikal prijemna masaz, kterou jsem rozhodne netrpel a ani v pozdejsi dobe se neprojevila. No nic, priste si reknu o vpletani do kola.
Vcera jsem nestihl (zase ten notebook) odpoledni spanek, takze dnes jsem si to vynahradil. Vecere nezaprela ducha obeda, kdy jsme meli "steak" ze stejneho masa, ktere bylo pouzito na plnene papriky k obedu. Ale je treba pochvalit kuchare, protoze to bylo ochuceno velmi dobre. A bramborova kase se zde vytvari tak, ze se vezmou uvarene brambory a na talir se vlozi zufankem (pro neznale sberackou) na talir v podobe velke hroudy. Kdyz do hroudy rypnete, pak se rozpadne na jednotlive brambory. Stale lepsi, nez kase z prasku, ale spravnejsi nazev by byl stouchane brambory. Odpoledni
cviceni - utrpeni si nechame nekdy na pozdeji, az nebude o cem psat.
A ted se dostavame k tomu, jak spatne jsem byl vybaven. Takze jsem si nevzal mys, kratasy do teplych dnu a hlavne jsem si nevzal (jak se to mohlo stat?) slivovici !!!! Pokud nekdo budete podnikat vylet do techto koncin, mam v bananove krabici 0,5L PET lahev slivovice ve spajzu, pribalte ji. A ty kratasy jsou na vesaku, ale to neni az tak dulezite ;-)
Kulturni zarizeni se jmenuje priznacne - slatina. Je to hospoda pres cestu, v ktere konci vetsina lazenskych hostu, kteri se chteji bavit. Odolaval jsem hitum Michala Davida, avsak Kabatum v podani mistni dvoumuzne kapely jsem zapadl na parket celkem solidne. Prakticky si to predstavte tak, ze se banda klacku (a ted nemyslim mlade nezletilce, ale ztoporene,to zni ale blbe, cloveky, to neni o moc lepe ;-)) pokusi plouzit v rytmu Kabatu. Byl jsem prilis strizlivy i po 3 pivech.
Po case pristal prede mnou fernet, dalsi pivo k tomu a uz to bylo jedno co hraji. Ale seznamil jsem se s mnoha zajimavymi lidmi vcetne jednoho, ktery pokracoval do mistniho non-stop sport baru. Proc se vubec tyto bary jmenu sport-bar? Dyt se tam nesportuje, spise se anti-sportuje! Na pokoji jsem pak dostal moravskou slivovici, coz bylo pohlazeni po ctyrech Pardalech a ted se po tehle davce snazim nastavit budik, abych stihl snidani. Clovek tyden abstinuje a uz ted vidim ty nasledky.
A dnes mam pro sebe (vam to muze byt putna) zmenu. Dnes jsem se stal oficialne 'A mladej, co ty?'. Tak nevim, jestli jsem povysil ;-)
čtvrtek 25. února 2010
LLB 2010, sauna
tak dalsi den za nami a dalsi cteni (psani) pred nami (mnou). To jsem zvedavy jak dlouho to vydrzim. Dnes byly v planu procedury, ktere uz znate, ale nektere by mohlo sokovat, ze uz v 6:50 jsem byl v pozoru v kabince na slatine. Ackoliv je to prijemne, prohriva telo a vy se vznasite na vodnim polstari zabaleny v igelitu, tak se v tom moc spat neda, navic si zacnete pripadat jako spermie v kondomu (plavete v igelitu, vubec se nehnete a nic s tim uz neudelate :-) Pri osprochovani bahna se zase proberete, takze na lehatku zabaleny v dece zase neusnete ... zato zacnete myslet ... (ne, na tohle ne) ... ze mate hlad a snidane je az za pul hodiny.
Tesite se na snidani a zjistite, ze pred dvema dny, kdy jste ji objednavali jste meli dilema, dat si jidlo co nejim nebo jidlo co nejim? Takze jsem si dal volbu cislo dve a pomalu se slovy "delas to pro sve zdravi" to do sebe naladujete. Nakonec snidane skoncila prijemne: "Kuratka moje, mamca odchazi, mejte se dobre." ... dneska se aspon nekdo vyspal do ruzova.
Individualni cviceni, zamereno na HSS (podruhe jsem to vysvetlit nechtel, stejne bych to zase nepochopil). Ale jednalo se stabilitu a drzeni tela, na to byla jednoducha pomucka, rozriznete valec na pul, zaoblenou stranou polozite na zem a na tu plochou cast si stoupnete. Ucelem je drzet balanc, kdyz do vas stouchaji, slapaji vam na desticku, cvicite rukama, kroutite hlavou, delate drepy, ale absolutne nejhorsi je, kdyz mate zavrit oci.
Ve slabe chvilce jsem prochodil, ze by to bylo zajimavejsi, kdyby misto valce (tedy naklapeni jen v jedne ose) byla zespod pulka koule. Spravna odpoved je - ano, exitstuje to, a mame ho tady. Je to tezsi, ale taky to docelajde, opet nejhorsi jsou zavrene oci. Pak uz bylo nejake protahovani kolene, kycli a trisel, bohuzel jsem sestricku velmi zklamal, me rozsahy byly vetsi nez jeji a prakticky jsme nenasli zadny cvik, ktery by byl problemovy. Zitra ovsem budou zada, a to budu trpet.
Cviceni v bazenu probihalo stejne jako vcera, raz, dva, tri, a jeste jednou, raz, dva, tri a opacne .... za ty pocty opakovani to ma najete opravdu dobre, uplne klidne tam mohli postavit gumoveho panaka a text pustit z CDcka.
Obed, chvile na praci a kdo se docetl az sem muze zacit slintat (vlastne jen panove). Vcera uz byla sauna plna, ale dneska mi to po veceri (mimochodem vari velmi dobre) vyslo. Cena je 190,- Kc za 90min, ale s naprostym luxusem - prosteradel kolik chcete, rucnik, deku, kybl na polevani (zaveseny u stropu), ledovac pro drsnaky, kterym studena voda nestaci. Kdo ma chut, muze si priplatit masaz. Velmi prijemne prostredi, v saune uzasnych 96 stupnu a rozumna hudba v relaxacni mistnosti. Na zacatek jsem mel male fau-paux, po otevreni dveri do sauny jsem narazil na slusne obsazene osazenstvo ... same holky zabalene do prosteradel. Tak jsem vycouval, rozbalil prosteradlo, zavazal se, a vlezl dovnitr a uslysel "my uz jsme se stejne nabazili" ... dvere do sauny nejsou z kouroveho skla, ale z polopropustneho, dovnitr nevidite, ven ano. Takze jsem si nasel mistecko, sedl, vydrzel asi 20sec a sundal prosteradlo ... v tom se neda vydrzet, nechapu ty holky. Pak tam prisel jeste jeden muz, znalejsi pomeru vice nez ja a uz jsem se uklidnil, ze tady pusobim nejake pohorseni a zacal jsem si to uzivat.
Ale o tom jsem psat nechtel. Jak jste zjistili sauna je spolecna a asi jsem mel velke stesti, protoze to je poprve, kdy byla prevaha zen 6 : 2. V saune sice byly poctive zahalene, ale dvere do sauny jsou polopruhledne a ze sauny ven primo na sprchy. Uz si to doklaplo? Uz vis na to myslis? Devcata byly rozverne, hrave, hezke a mlade ... (a neslintej, vypadas jak mental :-). Saunu jsem si opravdu uzil.
Pro me touto prijemnou realitou (pro vas jen predstavou) se rozloucime. Hupky dupky do perin, at rano vstaneme vcas, bude perlickova koupel a po ni masaz.
Tesite se na snidani a zjistite, ze pred dvema dny, kdy jste ji objednavali jste meli dilema, dat si jidlo co nejim nebo jidlo co nejim? Takze jsem si dal volbu cislo dve a pomalu se slovy "delas to pro sve zdravi" to do sebe naladujete. Nakonec snidane skoncila prijemne: "Kuratka moje, mamca odchazi, mejte se dobre." ... dneska se aspon nekdo vyspal do ruzova.
Individualni cviceni, zamereno na HSS (podruhe jsem to vysvetlit nechtel, stejne bych to zase nepochopil). Ale jednalo se stabilitu a drzeni tela, na to byla jednoducha pomucka, rozriznete valec na pul, zaoblenou stranou polozite na zem a na tu plochou cast si stoupnete. Ucelem je drzet balanc, kdyz do vas stouchaji, slapaji vam na desticku, cvicite rukama, kroutite hlavou, delate drepy, ale absolutne nejhorsi je, kdyz mate zavrit oci.
Ve slabe chvilce jsem prochodil, ze by to bylo zajimavejsi, kdyby misto valce (tedy naklapeni jen v jedne ose) byla zespod pulka koule. Spravna odpoved je - ano, exitstuje to, a mame ho tady. Je to tezsi, ale taky to docelajde, opet nejhorsi jsou zavrene oci. Pak uz bylo nejake protahovani kolene, kycli a trisel, bohuzel jsem sestricku velmi zklamal, me rozsahy byly vetsi nez jeji a prakticky jsme nenasli zadny cvik, ktery by byl problemovy. Zitra ovsem budou zada, a to budu trpet.
Cviceni v bazenu probihalo stejne jako vcera, raz, dva, tri, a jeste jednou, raz, dva, tri a opacne .... za ty pocty opakovani to ma najete opravdu dobre, uplne klidne tam mohli postavit gumoveho panaka a text pustit z CDcka.
Obed, chvile na praci a kdo se docetl az sem muze zacit slintat (vlastne jen panove). Vcera uz byla sauna plna, ale dneska mi to po veceri (mimochodem vari velmi dobre) vyslo. Cena je 190,- Kc za 90min, ale s naprostym luxusem - prosteradel kolik chcete, rucnik, deku, kybl na polevani (zaveseny u stropu), ledovac pro drsnaky, kterym studena voda nestaci. Kdo ma chut, muze si priplatit masaz. Velmi prijemne prostredi, v saune uzasnych 96 stupnu a rozumna hudba v relaxacni mistnosti. Na zacatek jsem mel male fau-paux, po otevreni dveri do sauny jsem narazil na slusne obsazene osazenstvo ... same holky zabalene do prosteradel. Tak jsem vycouval, rozbalil prosteradlo, zavazal se, a vlezl dovnitr a uslysel "my uz jsme se stejne nabazili" ... dvere do sauny nejsou z kouroveho skla, ale z polopropustneho, dovnitr nevidite, ven ano. Takze jsem si nasel mistecko, sedl, vydrzel asi 20sec a sundal prosteradlo ... v tom se neda vydrzet, nechapu ty holky. Pak tam prisel jeste jeden muz, znalejsi pomeru vice nez ja a uz jsem se uklidnil, ze tady pusobim nejake pohorseni a zacal jsem si to uzivat.
Ale o tom jsem psat nechtel. Jak jste zjistili sauna je spolecna a asi jsem mel velke stesti, protoze to je poprve, kdy byla prevaha zen 6 : 2. V saune sice byly poctive zahalene, ale dvere do sauny jsou polopruhledne a ze sauny ven primo na sprchy. Uz si to doklaplo? Uz vis na to myslis? Devcata byly rozverne, hrave, hezke a mlade ... (a neslintej, vypadas jak mental :-). Saunu jsem si opravdu uzil.
Pro me touto prijemnou realitou (pro vas jen predstavou) se rozloucime. Hupky dupky do perin, at rano vstaneme vcas, bude perlickova koupel a po ni masaz.
středa 24. února 2010
LLB 2010, vodoléčba a cvičení
Jeste nez pujdu spat, zkusim vyplodit neco kratkeho. Dnes jsem mohl spat az do snidane (8:15), prestoze jsem prisel uz v 8:10, zase jsem byl posledni. Dneska mela byt virivka, na to jsem se docela tesil. Takze opet v kabince do naha (proc jsem si ja blbec bral plavky?), tentokrat jsem dostal prosteradlo, abych mohl z kabinky prejit k vane (cca 4m), tam odlozit prosteradlo a sup do relativne velke vany. Sestra odborne otocila vypinacem a prohodila neco v tom smyslu, ze mam davat pozor na spunt, abych jej nevytrhl a mam se natacet na trysky.
A tim veskera legrace skoncila, protoze posilovat v horke vane docela unavi, nastesti po 15min opet zpatky do prosteradla a v kabince uz byla pripravena postel s dekou, do ktere jsem byl zabalen jako mumie a relaxovat.
Chvile na praci a nasledne cviceni v bazenu. Konecne uziju plavky, uz jsem v to ani nedoufal. Je to 25m bazen, na krajich s perlickou, vyska vody cca 140cm (tak po prsa). Je nas tam priblizne 20, po case prijde sestra s mikrofonem na hlave (tzv. nahlavni souprava) a z reproduktoru uz jenom "... jedna, dva, tri, a znova ... a do protismeru, jedna, dva, ..." poslednich 10min moznost volne plavat. Dal jsem 4 bazeny, ano prekonal jsem se :-)
Na obede byla veselejsi nalada, evidentne cviceni uvolnuje endorfiny, tudiz jsme povysili o jednu level - na devcatka.
Po obede bylo cviceni v telocvicne. Zde jsem narazil naprosto brutalne. V propozicich bylo psano, vzit si obleceni vhodne k cviceni v telocvicne. Takze jsem si vzal kratasy, moirove tricko a salovky, v satne jsem se prevlekl vlezl do telocvicny a prvni co jsem udelal, bylo sundat salovky. Celkem 20min cviku, pristi davka v patek. V telocvicne bylo cca 10 muzu a jedna mlada slecna. Slecna si vzala zinenku priblizne uprostred, rady za ni byly okamzite obsazeny. Chlapi se pak v satne divili, jak muze po nich cvicitel chtit, aby sli dopredu, dyt by prisli o to nejzajimavejsi.
Dal se uz nic zajimaveho nestalo, krome olympiady.
A tim veskera legrace skoncila, protoze posilovat v horke vane docela unavi, nastesti po 15min opet zpatky do prosteradla a v kabince uz byla pripravena postel s dekou, do ktere jsem byl zabalen jako mumie a relaxovat.
Chvile na praci a nasledne cviceni v bazenu. Konecne uziju plavky, uz jsem v to ani nedoufal. Je to 25m bazen, na krajich s perlickou, vyska vody cca 140cm (tak po prsa). Je nas tam priblizne 20, po case prijde sestra s mikrofonem na hlave (tzv. nahlavni souprava) a z reproduktoru uz jenom "... jedna, dva, tri, a znova ... a do protismeru, jedna, dva, ..." poslednich 10min moznost volne plavat. Dal jsem 4 bazeny, ano prekonal jsem se :-)
Na obede byla veselejsi nalada, evidentne cviceni uvolnuje endorfiny, tudiz jsme povysili o jednu level - na devcatka.
Po obede bylo cviceni v telocvicne. Zde jsem narazil naprosto brutalne. V propozicich bylo psano, vzit si obleceni vhodne k cviceni v telocvicne. Takze jsem si vzal kratasy, moirove tricko a salovky, v satne jsem se prevlekl vlezl do telocvicny a prvni co jsem udelal, bylo sundat salovky. Celkem 20min cviku, pristi davka v patek. V telocvicne bylo cca 10 muzu a jedna mlada slecna. Slecna si vzala zinenku priblizne uprostred, rady za ni byly okamzite obsazeny. Chlapi se pak v satne divili, jak muze po nich cvicitel chtit, aby sli dopredu, dyt by prisli o to nejzajimavejsi.
Dal se uz nic zajimaveho nestalo, krome olympiady.
úterý 23. února 2010
LLB 2010, slatina
Dalsi zajimavosti, ktere se mi staly, samozrejme ranni vstavani neprobehlo dobre. Nechapu, kdo by se chtel nechat probudit v jinem casovem pasmu, nez je to jeho aktualni. Nuz muj budik na mobilu to umoznuje a tak se rozhodl zvonit dle londynskeho casu. Nastesti me probudilo nehorazne vedro a tak jsem stihl vstat uz v 6:50.
Nasledoval uprk do laboratore na odbery, nastestesti na 6:30 byli pozvani vsichni, kteri nastoupili vcera, takze jsem jeste si sedl s poradovym cislem 34 (predposledni) a jeste 10min pockal. Moc do kelimku, krev do zkumavky, vysledky za tyden na prohlidce u doktorky.
Pak snidane (syr, rajce, maslo, pecivo, caj, ...), a pak LTV indiv., coz je cviceni se sestrickou (opet mam stesti na mladou usmevavou, tady zamestnancum snad davaji neco do jidla, vsichni se porad usmivaji :-). Takze protahujeme hlavne krk, ted k veceru uz zacinam cviceni citit.
Nasledovala slatina, to je mistni specialita. Drive (jeste loni) to probihalo tak, ze jste si vlezli do velke vyhrate kade s mistni raselinou (slatinou, lidove bahnem) a v tom jste se 20min lezeli. Udajne to nebylo moc dobre z duvodu:
- velka spotreba bahna, kazdemu se davala nova davka
- muselo se redit, takze bylo mene ucinne, jinak by jste se do toho neponorili
U kazdeho aplikacniho mista jsou dve kabinky, v kazde je postel. V kabince se svlecete uplne donaha a jdete na velke luzko v ordinaci, tam si lehnete na igelit, sestra vas oplaca vrstvou bahna na mista, kde urcil lekar (u me: krk, ramena, pater, kycle, kolena), zabali vas do toho igelitu. Pod igelitem je roztazen gumovy polstar, kterym vas take zakryje, takze vypadate jak mumie. Do gumoveho polstare se pusti tepla voda (bahno je samozrejme take predehrate, udavaji teplotu 41 stupnu), tim se pod vami vytvori vodni luzko, do ktereho se trochu propadnete, ale dulezitym efektem je, ze udrzi bahno v teple a hlavne vam jej pritiskne k telu.
Prvnich 5min je to prijemne, hezky to prohriva, dalsich 10minut je fajn a rikate si, ze by se dalo zvyknout, poslednich 5 minut jsem se brutalne potil. Ma to podobny efekt jako sauna.
Pak vas z toho celeho sestricka vybali, muzete si prejit do sprchy, ktera je hned u luzka a osprchovat se od bahna. Nesmi se pouzivat mydlo, protoze by zrusilo mineraly, ktere se usadili na kuzi, takze jen cistou vodou. Sestricka pomuze se zady, a pak uz zabalit do prosteradla, odcupitat do kabinky a tam se zabalit na postel s dekami a chvili odpocivat.
Odpocival jsem chvili, pak jsem musel bohuzel na obed. Tady je to vsechno na minutu, prijdete o minutu pozdeji a uz je polivka pryc, nastesti ji vzdy ochotne prinesou. A ja mel ted zpozdeni 15minut, takze jidelna byla prakticky prazdna. Nastesti mi prinesli polivku i jidlo, caj jsem si jeste ukradl z vozicku. A u vecere jsem si vyslechl pripominky spolustolovniku, ze jsem nebyl na obede.
K jidlu se sejdeme vzdy ve stejne sestave (ja a tri starsi damy), jedna ma fakt docela prorizlou hubu a bere si to na povel. Vsechny nas oslovuje "Moje mile holky" ... ano i me :-)
Takze holky, pro dnesek staci, zitra budeme pokracovat cvicenim v bazenu.
Nasledoval uprk do laboratore na odbery, nastestesti na 6:30 byli pozvani vsichni, kteri nastoupili vcera, takze jsem jeste si sedl s poradovym cislem 34 (predposledni) a jeste 10min pockal. Moc do kelimku, krev do zkumavky, vysledky za tyden na prohlidce u doktorky.
Pak snidane (syr, rajce, maslo, pecivo, caj, ...), a pak LTV indiv., coz je cviceni se sestrickou (opet mam stesti na mladou usmevavou, tady zamestnancum snad davaji neco do jidla, vsichni se porad usmivaji :-). Takze protahujeme hlavne krk, ted k veceru uz zacinam cviceni citit.
Nasledovala slatina, to je mistni specialita. Drive (jeste loni) to probihalo tak, ze jste si vlezli do velke vyhrate kade s mistni raselinou (slatinou, lidove bahnem) a v tom jste se 20min lezeli. Udajne to nebylo moc dobre z duvodu:
- velka spotreba bahna, kazdemu se davala nova davka
- muselo se redit, takze bylo mene ucinne, jinak by jste se do toho neponorili
U kazdeho aplikacniho mista jsou dve kabinky, v kazde je postel. V kabince se svlecete uplne donaha a jdete na velke luzko v ordinaci, tam si lehnete na igelit, sestra vas oplaca vrstvou bahna na mista, kde urcil lekar (u me: krk, ramena, pater, kycle, kolena), zabali vas do toho igelitu. Pod igelitem je roztazen gumovy polstar, kterym vas take zakryje, takze vypadate jak mumie. Do gumoveho polstare se pusti tepla voda (bahno je samozrejme take predehrate, udavaji teplotu 41 stupnu), tim se pod vami vytvori vodni luzko, do ktereho se trochu propadnete, ale dulezitym efektem je, ze udrzi bahno v teple a hlavne vam jej pritiskne k telu.
Prvnich 5min je to prijemne, hezky to prohriva, dalsich 10minut je fajn a rikate si, ze by se dalo zvyknout, poslednich 5 minut jsem se brutalne potil. Ma to podobny efekt jako sauna.
Pak vas z toho celeho sestricka vybali, muzete si prejit do sprchy, ktera je hned u luzka a osprchovat se od bahna. Nesmi se pouzivat mydlo, protoze by zrusilo mineraly, ktere se usadili na kuzi, takze jen cistou vodou. Sestricka pomuze se zady, a pak uz zabalit do prosteradla, odcupitat do kabinky a tam se zabalit na postel s dekami a chvili odpocivat.
Odpocival jsem chvili, pak jsem musel bohuzel na obed. Tady je to vsechno na minutu, prijdete o minutu pozdeji a uz je polivka pryc, nastesti ji vzdy ochotne prinesou. A ja mel ted zpozdeni 15minut, takze jidelna byla prakticky prazdna. Nastesti mi prinesli polivku i jidlo, caj jsem si jeste ukradl z vozicku. A u vecere jsem si vyslechl pripominky spolustolovniku, ze jsem nebyl na obede.
K jidlu se sejdeme vzdy ve stejne sestave (ja a tri starsi damy), jedna ma fakt docela prorizlou hubu a bere si to na povel. Vsechny nas oslovuje "Moje mile holky" ... ano i me :-)
Takze holky, pro dnesek staci, zitra budeme pokracovat cvicenim v bazenu.
pondělí 22. února 2010
LLB 2010, úvod
Tak nejake poznatky z lazenske pece. Je to tady pekne, prakticky jsem na uvod zaplatil lazensky poplatek (to je obci za to, ze tu dychate vzduch a jine veci) ve vysi cca 15kc/den a regulacni poplatek ve vysi 60kc/den.
Dostal jsem ubytovani v nejstarsi budove, asi posledni, kterou ceka rekonstrukce. Uvnitr je cisto, a vse tady vypada udrzovane. Prakticky hotelove ubytovani bez dalsich sluzeb jako je internet (ale ten mam z prace). Jidlo je ze zacatku predobjednane, ale od stredy uz si mohu vybrat vzdy ze 3 jidel, objednava se den dopredu.
Uvodni kolecko:
1) recepce - nasel jsem spatnou recepci, sel jsem na jinou v jinem lecebnem dome (LD)
2) ubytovani - pokoj 615 se nachazi jiz ve 2. patre
3) jidelna - dostal jsem stul 308 a zidli u steny, jsem ve druhe smene vydeje jidla formou restaurace (zadne okynko), ted tam budu sedavat cely mesic
4) sestra - prakticky zapise potrebne udaje do pocitace a objedna me k doktorovi
5) doktor - premeri si me, vytaha potrebne informace a navrhne lecbu
6) rozpisovna procedur - na zaklade navrhu doktorky (mlada, pohledna, vesela) a spravne synchronizaci s jidlem mi vytvorili rozpis procedur, ktera je samostatnou kapitolou
Rozpis je A4, kde je napsan datum, cas (ten je brutalni, zitra zacinam v 6:30 a snidane je az v 8:15), misto a nazev procedury. Podle meho odhadu zitra budu mit laborator (asi naber krve), LTV indiv. (asi cviceni) a to hned 2x po sobe a pred obed dostanu jeste slatinovy zabal.
A protoze dneska jsem mel trochu casu, vyrazil jsem do mesta perniku, abych se nadychal trochu aromatickych uhlovodanu z Parama. Maji pekny zimni stadion a naproti nemu obrovske nakupni centrum (ve stylu Plaza, ale tak 2x vetsi), pak obchudky a dalsi nakupni stredisko, zase obchudky, nakupni stredisko, pak jsem konecne nasel informace, sehnal mapu Pardubic a sel se podivat na plavecky stadion, jestli tam maji saunu. Tu sice maji ale s oteviraci dobou 17-22hod (v pracovni dny to chapu, ale o vikendech?).
Jinak je to totalni placka, nahoru nebo dolu se jede jen v pripade, ze jedeme pres labe nebo zeleznicni trat. Ale zase tu hodne lidi jezdi na kole a nekteri maji pojizdne kola starsi nez ja. Moje kolo by tady bylo lehce nad prumerem (uz jen protoze ma prehazovacku). Jezdi tady v te zime mladi, ale i babicky a dedeckove. Co me prekvapilo, tak jezdi vsichni opatrne, vetsinou pred prechodem zpusobne zastavi a kolo prevedou. Uzasne.
A nektere veci se mi libi, napriklad jedna budova mela nazev "Internetove pracoviste ..." za teckama byla nejaka zkratka, a taky tady maji stredni odbornou skolu plynarenskou. A taky tady jezdi "historicke" trolejbusy, tedy nerekonstruovane opravdu stare hranate, vyrabene za komunismu a stale s temi originalnimi sedaky. Jeste neco podobneho nedavno jezdilo i na lince 24 na borech (samozrejme jako autobus). Nasel jsem linku c. 1, ktera jezdi na Slovany, mozna ji nekdy zkusim ;-)
Kulturu vyzkousim nekdy jindy, skoro abych uz sel spat, kdyz me chteji budit o pulnoci.
Dostal jsem ubytovani v nejstarsi budove, asi posledni, kterou ceka rekonstrukce. Uvnitr je cisto, a vse tady vypada udrzovane. Prakticky hotelove ubytovani bez dalsich sluzeb jako je internet (ale ten mam z prace). Jidlo je ze zacatku predobjednane, ale od stredy uz si mohu vybrat vzdy ze 3 jidel, objednava se den dopredu.
Uvodni kolecko:
1) recepce - nasel jsem spatnou recepci, sel jsem na jinou v jinem lecebnem dome (LD)
2) ubytovani - pokoj 615 se nachazi jiz ve 2. patre
3) jidelna - dostal jsem stul 308 a zidli u steny, jsem ve druhe smene vydeje jidla formou restaurace (zadne okynko), ted tam budu sedavat cely mesic
4) sestra - prakticky zapise potrebne udaje do pocitace a objedna me k doktorovi
5) doktor - premeri si me, vytaha potrebne informace a navrhne lecbu
6) rozpisovna procedur - na zaklade navrhu doktorky (mlada, pohledna, vesela) a spravne synchronizaci s jidlem mi vytvorili rozpis procedur, ktera je samostatnou kapitolou
Rozpis je A4, kde je napsan datum, cas (ten je brutalni, zitra zacinam v 6:30 a snidane je az v 8:15), misto a nazev procedury. Podle meho odhadu zitra budu mit laborator (asi naber krve), LTV indiv. (asi cviceni) a to hned 2x po sobe a pred obed dostanu jeste slatinovy zabal.
A protoze dneska jsem mel trochu casu, vyrazil jsem do mesta perniku, abych se nadychal trochu aromatickych uhlovodanu z Parama. Maji pekny zimni stadion a naproti nemu obrovske nakupni centrum (ve stylu Plaza, ale tak 2x vetsi), pak obchudky a dalsi nakupni stredisko, zase obchudky, nakupni stredisko, pak jsem konecne nasel informace, sehnal mapu Pardubic a sel se podivat na plavecky stadion, jestli tam maji saunu. Tu sice maji ale s oteviraci dobou 17-22hod (v pracovni dny to chapu, ale o vikendech?).
Jinak je to totalni placka, nahoru nebo dolu se jede jen v pripade, ze jedeme pres labe nebo zeleznicni trat. Ale zase tu hodne lidi jezdi na kole a nekteri maji pojizdne kola starsi nez ja. Moje kolo by tady bylo lehce nad prumerem (uz jen protoze ma prehazovacku). Jezdi tady v te zime mladi, ale i babicky a dedeckove. Co me prekvapilo, tak jezdi vsichni opatrne, vetsinou pred prechodem zpusobne zastavi a kolo prevedou. Uzasne.
A nektere veci se mi libi, napriklad jedna budova mela nazev "Internetove pracoviste ..." za teckama byla nejaka zkratka, a taky tady maji stredni odbornou skolu plynarenskou. A taky tady jezdi "historicke" trolejbusy, tedy nerekonstruovane opravdu stare hranate, vyrabene za komunismu a stale s temi originalnimi sedaky. Jeste neco podobneho nedavno jezdilo i na lince 24 na borech (samozrejme jako autobus). Nasel jsem linku c. 1, ktera jezdi na Slovany, mozna ji nekdy zkusim ;-)
Kulturu vyzkousim nekdy jindy, skoro abych uz sel spat, kdyz me chteji budit o pulnoci.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)